Rak Mental – Coaching, Mentoring i Rozwój Twojego Potencjału

Bądź na bieżąco

Najnowsze materiały:

Przygody przedsiębiorcy i sportowca

21 października 2025

Takiego materiału na kanale jeszcze nie było. Tym razem rozmowa z przedsiębiorcą, mężem, rodzicem i ultra biegaczem w jednym. Rozmawialiśmy

Czytaj więcej ›

Każdy może być Superbohaterem

21 października 2025

Każdy z nas zna i kojarzy filmy, bajki oraz komiksy o superbohaterach. Najczęściej były to postacie, które miały jakieś niezwykłe

Czytaj więcej ›

Ból vs Cierpienie

06 października 2025

Zastanawialiście się kiedyś jaka jest różnica między jednym, a drugim? I dlaczego jedni ludzie przeżywają trudne momenty i chwile, lepiej

Czytaj więcej ›

Jesteś swoim superbohaterem?

06 października 2025

Jaką historię SOBIE i O SOBIE opowiadasz? Kim jesteś w swoich oczach i w oczach innych? Czy grasz główną rolę

Czytaj więcej ›

Nie bój się zmiany- bój się stagnacji

06 października 2025

Po jednym z moich filmików na YT, mój stały widz zauwazył, że niektóre ksiązki nad moją głową zmieniły ostatnio miejsce.

Czytaj więcej ›

Debiut na Backyard Ultra

06 października 2025

Bieg typu Backyard Ultra to dość specyficzna i młoda formuła ultramaratonu. Jego geneza sięga 2011 roku, kiedy amerykański biegacz i

Czytaj więcej ›

"Aby zło zatriumfowało, wystarczy, by dobry człowiek niczego nie robił”

16 września 2025

Dzisiejszy wpis i odcinek jest inny niż wszystkie, dotyka kwestie polityczne, ideologiczne i społeczne... 10.09 został zamordowany w Stanach Charlie

Czytaj więcej ›

Bieg 7 Dolin 2025

09 września 2025

Małe podsumowanie kolejnego biegu z cyklu Korona Ultramaratonów Polski. Był to już 9 z 10 biegów, mianowicie Bieg 7 Dolin

Czytaj więcej ›

Strach przed niepowodzeniem – Twój potężny przeciwnik

01 września 2025

👉 Ile razy miałeś pomysł, marzenie, cel, ale zatrzymała Cię myśl: „A co jeśli mi się nie uda?” 👉 Ile

Czytaj więcej ›

Twoje standardy

01 września 2025

Jest takie znane powiedzenie, że żeby ogarnąć się w życiu i osiągnąć sukces, trzeba zacząć… od ścielenia łóżka. Brzmi banalnie?

Czytaj więcej ›

7 grzechów głównych sukcesu

01 września 2025

7 Grzechów głównych ludzi sukcesu. Jak wiadomo ludzie sukcesu kierują się swoimi wartościami, zasadami oraz mają swoje nastawienie mentalne, do

Czytaj więcej ›

7 grzechów głównych sukcesu

01 września 2025

Czytaj więcej ›

Góry jako metafora życia

01 września 2025

Czytaj więcej ›

Chudy Wawrzyniec 2025

01 września 2025

Chudy Wawrzyniec 2025 przechodzi do historii. To już 8 z 10 biegów wchodzących w skład Korony Ultramaratonów Polski. Bieg wymagający:

Czytaj więcej ›

Nie ma wygrywania bez przegrywania. Nie ma sukcesu bez porażki

Bardzo często w momencie kiedy zaczynamy jakieś przedsięwzięć, projekt, chcemy zrealizować swoje plany. Zniechęcają nas początkowe niepowodzenia i porażki, to

Czytaj więcej ›

Czego jeszcze udajesz, że nie wiesz?

Wiesz, co najczęściej powstrzymuje ludzi przed działaniem? Pewnie myślisz, że to: • brak pewności siebie, • brak wiedzy, doświadczenia czy

Czytaj więcej ›

Odwaga, pewność siebie i poczucie własnej wartości

Czytaj więcej ›

Miłość własna i samowybaczenie

Miłość własna w mojej mapie rzeczywistości nie ma nic wspólnego z robieniem sobie słit foci przed lustrem oraz mówieniu sobie

Czytaj więcej ›

Życie to nie pieprzona próba generalna. Powtórek nie będzie

Wiesz, jaki jest jeden z głównych powodów, dla których ludzie nie osiągają sukcesu w życiu zawodowym, prywatnym, biznesie, sporcie czy

Czytaj więcej ›

Czujesz strach czy obawy?

Wiesz na czym polega różnica między strachem, a obawami? Na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie. Ale w rzeczywistości to dwie

Czytaj więcej ›

Znajdź sobie wroga

30 czerwca 2025

Każdemu z nas zdarzyly sie albo zdarzają, trudne, bolesne i ciężkie momenty w życiu. Są w naszym życiu ludzie, którzy

Czytaj więcej ›

To nie jest świat dla słabych ludzi

24 czerwca 2025

Wiesz, co odkryli znawcy historii badający ostatnie 5000 lat dorobku ludzkości? Will Durant i Ariel Durant – laureaci Nagrody Pulitzera

Czytaj więcej ›

Dystans – lekarstwo na nasze niedoskonałości

24 czerwca 2025

Przy okazji prac wykończeniowych, które robię u siebie w domu, kończę elewację. Tam, gdzie trzeba, zaciągam ściany klejem do siatki

Czytaj więcej ›

Jakie jest Twoje Alter Ego?

24 czerwca 2025

W tym krótkim materiale opowiadam jak można sobie radzić w wymagających i trudnych sytuacjach za pomocą efektu zwanego „alter ego”.

Czytaj więcej ›

Będziesz dalej czekać… czy w końcu zaczniesz?

09 czerwca 2025

Będziesz dalej czekać… czy w końcu zaczniesz? Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale życie to nie próba

Czytaj więcej ›

There is no growth in your comfort zone

09 czerwca 2025

Powody dla których nie wychodzimy ze swojej strefy komfortu są różne dla każdego z nas, ale można je sprowadzić do

Czytaj więcej ›

To TY jesteś swoim największym Hejterem

09 czerwca 2025

To nie inni ludzie, nie politycy, nie podatki czy nowy ład, odzierają Cię z Twojego potencjału, z Twoich marzeń i

Czytaj więcej ›

Jak rozwiązać swoje problemy i przestać być ofiarą?

Spójrz prawdzie w oczy i zacznij być ze sobą szczery. Porzuć iluzję szczęścia, pechu, tego jak być powinno lub nie

Czytaj więcej ›

Przechodzisz ciężki okres w swoim życiu? Zawiódł Cię ktoś bliski? Nie masz wsparcia wśród rodziny albo przyjaciół? A może nosisz

Czytaj więcej ›

Czym jest szczęście i jak je robić?

Zastanawiałeś się kiedyś czym jest dla Ciebie szczęście? W jakich momentach życia jesteś szczęśliwy? Co powoduje, że odczuwasz szczęście? Jeśli

Czytaj więcej ›

Chcesz zmiany w życiu? Powiedz sobie dość!

Czytaj więcej ›

STRES CIĘ PRZYTŁACZA? A MOŻE WŁAŚNIE PCHA CIĘ DO PRZODU?

W pracy. W sporcie. W relacjach. W życiu. Każdy z nas go doświadcza. Ale nie każdy potrafi go unieść. Czujesz,

Czytaj więcej ›

Potęga neutralnego myślenia

Jakiś czas temu zacząłem się zastanawiać jacy są najlepsi trenerzy mentalni na świecie, bo żeby być najlepszym to trzeba uczyć

Czytaj więcej ›

Jaka jest cena Twojego sukcesu?

28 kwietnia 2025

Czytaj więcej ›

Bieg Kreta 148km - podsumowanie

19 kwietnia 2025

Wynik: 8msc w klasyfikacji na 112 startujących biegaczy. Bez dwóch zdań to mój najlepszy wynik dotychczas na dystansach Ultra Może

Czytaj więcej ›

NO EXCUSES – Coaching i Mentoring dla Ciebie

19 kwietnia 2025

Chcesz osiągnąć wyższy poziom w sporcie, biznesie lub życiu codziennym? NO EXCUSES to coaching i mentoring, który pomoże Ci przełamać

Czytaj więcej ›

Przygoda na Zugspitze.Nie sukcesy, a niepowodzenia uczą najbardziej

19 kwietnia 2025

Czytaj więcej ›

Jaką supermoc masz, o której nie wiesz?

01 kwietnia 2025

Jako ludzie mamy jedną supermoc, z której posiadania nie wszyscy zdają sobie sprawę. Wiesz, jaka to supermoc? Świetnie ujmuje to

Czytaj więcej ›

Who are you being?

W tym materiale chcę Wam opowiedzieć o kimś, kto może totalnie zmienić wasze spojrzenie na rozwój osobisty — o Steve’ie

Czytaj więcej ›

Krytyka i opinia innych ludzi oraz autosabotaż

Kontynuuję swoje wyzwanie zdobycia Korony Gór Polski w samych szortach 👑🏔️🇵🇱🩳 W dniu 20.01.2024 zdobywam Czupel oraz Skrzyczne. Warunki bardzo

Czytaj więcej ›

Nic nie jest trwałe. Jak dbam o swój mental:

Na tym świecie pewne są tylko dwie rzeczy – śmierć i podatki. Cała reszta wymaga naszej uwagi i pracy. Nasza

Czytaj więcej ›

Korona Gór Polskich w samych szortach

Zachęcam do zapoznania się z dwoma artykułami, gdzie udzielam wywiadów po zrealizowaniu projektu Korony Gór Polskich w samych szortach: -

Czytaj więcej ›

Jak trenować dyscyplinę dzięki 75Hard ♠️

Jak często w życiu brakuje nam dyscypliny, wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów oraz właściwej siły mentalnej do pokonywania przeszkód?

Czytaj więcej ›

ZUK 2025 48km, 2100m Zimowy Ultramaraton Karkonoski jest już wspomnieniem. Był to mój 7 z 10 biegów zaliczanych do Korony

Czytaj więcej ›

Zimowy Ultramaraton Karkonoski 2025

Czytaj więcej ›

"Nie wiem, ale się dowiem"

Zdarza Ci się zastanawiać co odróżnia ludzi sukcesu, od tych którym się nie udaje? Czym różnią się ci ludzie? Innym

Czytaj więcej ›

„Świadomość – święty Graal kontroli”

Jak powiedział Carl Gustaw Jung: „Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywać to

Czytaj więcej ›

Co robić, kiedy pojawia się kryzys, trudności i masz ochotę odpuścić?

W życiu, jak i w sporcie, zdarzają się momenty, kiedy wszystko idzie w przeciwną stronę. Czasem masz wrażenie, że walczysz

Czytaj więcej ›

3 nieuniknione braku Twojego sukcesu

Mówi się, że sukces jest dla każdego, że każdy może osiągnąć to na czym mu zależy. Tylko nie każdemu się

Czytaj więcej ›

4 sekretne składniki sukcesu

Nie każdy, kto chce osiągnąć sukces, faktycznie go zdobywa. Dlaczego? Bo większość ludzi nie zna sekretu stojącego za prawdziwymi osiągnięciami.

Czytaj więcej ›

Noworoczne postanowienia

Któż z nas ich nie doświadczył? Chyba większości z nas przytrafiło się, że z datą 1 stycznia postanawialiśmy wprowadzić jakieś

Czytaj więcej ›

Cena vs Wartość – Jak odróżnić koszt od prawdziwej inwestycji?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaka jest różnica między tym, co płacisz, a tym, co naprawdę zyskujesz? W tym wideo wyjaśniam,

Czytaj więcej ›

Sekret ludzi sukcesu

Czy wiesz, jaki jest największy sekret ludzi sukcesu? Zanim zaczniesz pracować mądrze, musisz najpierw nauczyć się pracować ciężko. Wiem, pewnie

Czytaj więcej ›

"W litości tkwią Twoje największe słabości"

Jak często zdarza Ci się taki dzień, gdzie układasz sobie super plan, masz pełno zapału, motywacji i dużo pozytywnej energii,

Czytaj więcej ›

„Noworoczne postanowienia”

Początek stycznia i nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia wprowadzić zmiany w swoim życiu. Wyznaczają sobie noworoczne

Czytaj więcej ›

"Big dreams, requires big action"

Jest taki bieg Ultra w Polsce, w którym chcę wziąć udział, nosi nazwę Biegu Kreta. Jest to bieg na dystansie

Czytaj więcej ›

Jak być swoim największym wsparciem?

Podczas ostatniego Q&A zostałem zapytany o to "kto jest moim największym wsparciem?" Moją odpowiedzią jest: Różne osoby mnie wspierają, ale

Czytaj więcej ›

Jakiej korzyści tutaj jeszcze nie dostrzegam?

Niejednokrotnie, a czasami nawet częściej, przytrafiają nam się w życiu niepowodzenia, porażki, trudne oraz ciężkie chwile, w których zastanawiamy się,

Czytaj więcej ›

Tożsamość – jak skutecznie wprowadzać zmiany

Zastanówcie się przez chwilę... Znacie to uczucie? Chcecie coś zmienić w swoim życiu. Może schudnąć, rzucić palenie, zacząć chodzić na

Czytaj więcej ›

Learn as you go

„Learn as you go” – to jedna z moich ulubionych koncepcji, którą warto wprowadzić do swojego życia. Jak można to

Czytaj więcej ›

Wymówki czyli fałszywe powody, dla których nie działasz

Jestem obecnie w trakcie czytania bardzo ciekawej książki, o bardzo niecodziennym podejściu do działania i sukcesu, jest to "Reguła 10X"

Czytaj więcej ›

Zawodowe wsparcie – Twój trener mentalny

Chcesz poprawić swoje wyniki zawodowe lub wreszcie zacząć odnosić sukcesy na rynku pracy? Może jesteś na początku swojej drogi zawodowej

Czytaj więcej ›

Różnica między muszę, chcę i strachem

W minionym tygodniu dostałem ciekawe pytanie od znajomej, która zareagowała na moją relację na Instagramie dotyczącą strachu. Napisała, że w

Czytaj więcej ›

Wiesz co dowozi wyniki?

Wiesz co dowozi wyniki? WOZ dowozi wyniki. A wiesz co to jest WOZ? Jest to: W- wewnętrzne O- osobiste Z-

Czytaj więcej ›

Metoda małych kroków

O metodzie małych kroków dowiedziałem się z książki, którą przeczytałem kilka lat temu. Jak widać coachingiem interesowałem się, zanim w

Czytaj więcej ›

„Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku”

Nie jest łatwo schudnąć, kiedy przez wiele lat zaniedbywało się aktywność fizyczną, prowadziło niezdrowy tryb życia i miało złe nawyki

Czytaj więcej ›

Co zrobić, kiedy "nie idzie"?

Sądzę, że nie tylko mi, ale też większości z nas, zdarzają się momenty w życiu, kiedy oddajemy się jakiejś rzeczy-

Czytaj więcej ›

Znajdź swojego mentora

W życiu, sporcie i biznesie najwięksi odnoszący sukcesy zawsze mają kogoś, kto ich wspiera i prowadzi. W drużynach sportowych trenerzy

Czytaj więcej ›

Jak wykorzystać krytykę do działania?

Jest takie powiedzenie, które bardzo dobrze oddaje to jak bardzo przejmujemy się opinią innych osób: „Strach przed tym, co inni

Czytaj więcej ›

MASZ WYBÓR, WSZYSTKO JEST WYBOREM

Każdy z nas otrzymał dar życia. Może nie wszyscy mieliśmy równe szanse, ale to nie determinuje naszego sukcesu. Ktoś mógł

Czytaj więcej ›

Projekt Korona Gór Polski w samych szortach.

Jest to drugi projekt jaki obecnie realizuję, a patrząc na to kiedy to się wszystko zaczęło, 21.01.2021 to jest to

Czytaj więcej ›

„No Excuses Mentality”

Wielu ludzi nigdy nie osiąga tego, czego naprawdę pragnie, bo znajduje i trzyma się każdej wymówki, jaka stanie im na

Czytaj więcej ›

Ekstremalne przywództwo, Ekstremalna odpowiedzialność.

Dosłownie na dniach skończyłem czytać kolejną książkę, tym razem o zarządzaniu ludźmi, zespołem, przewodzeniu oraz dowodzeniu, bo o tym głównie

Czytaj więcej ›

ŁUT-150 w liczbach

ŁUT150 Czyli innymi słowy Łemkowyna Ultra Trail 150km Jest to 1 z 10 biegów zaliczanych do Korony Ultramaratonów Polskich, które

Czytaj więcej ›

Łemkowyna Ultra Trail 150km

Łemkowyna Ultra Trail 150km relacja pełna W minionym roku brałem udział na dystansie 100km, w tym poszedłem o poziom wyżej

Czytaj więcej ›

Czy myślisz, że silny charakter można odziedziczyć po kimś, otrzymać w spadku albo wygrać na loterii? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi

Czytaj więcej ›

"Pewność siebie i poczucie własnej wartości"

Problem braku pewności siebie i niskie poczucie własnej wartości, kiedyś też było moim problemem. Może nie w każdym aspekcie życia,

Czytaj więcej ›

Twoje cierpienie musi mieć znaczenie

Jeśli postawiłeś przed sobą wyzwanie, cel do osiągnięcia, to założę się, że istnieje jakaś cena do zapłacenia. Każdy wysiłek, jaki

Czytaj więcej ›

"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - Viktor E. Frankl

Są książki, po przeczytaniu których wiele rzeczy układa się w głowie. Wnoszą one ogromną wartość i pozwalają zrozumieć istotne kwestie.

Czytaj więcej ›

Każdy z nas ma jakieś plany i marzenia, ale nie każdy realizuje swoje pragnienia. Można by spytać „Dlaczego?”. Otóż dlatego,

Czytaj więcej ›

Good vibes, chęci oraz inne bzdury

Innymi słowy, kontroluj to, co możesz kontrolować. Każdemu z nas zdarza się, że musimy coś zrobić – czy to obowiązki

Czytaj więcej ›

Wzmocnij swój umysł

Wzmocnij Swój Umysł Borykasz się z przeszkodami, z którymi nie możesz sobie poradzić: - Brakuje Ci motywacji? - Stresujesz się

Czytaj więcej ›

Sekret (s)pokoju ducha

„Wewnętrzna równowaga rozwija się wtedy, gdy uczysz się akceptować to, czego nie możesz kontrolować, oraz przejmować kontrolę nad tym, co

Czytaj więcej ›

Zmiana zaczyna się od Ciebie

"If you want to see the change in the World, you need to be this change first". Miniony tydzień był

Czytaj więcej ›

"Gra Wewnętrzna" - T. Gallawey

"Wewnętrzna gra: Tenis" W. Timothy Gallawey Sporo czytam różnych książek, w poszukiwaniu wiedzy, poszerzaniu swojej świadomości, która pozwala mi później

Czytaj więcej ›

Pogotowie mentalne

Każdemu z nas zdarzają się momenty, gdy życie nie idzie zgodnie z planem. Nierzadko stajemy przed porażkami i niepowodzeniami, które

Czytaj więcej ›

Porównywanie siebie do innych

Kwestia posiadania idoli, mentorów czy też osób, którymi się inspirujemy jest bardzo ważna i użyteczna. O ile mamy świadomość pewnych

Czytaj więcej ›

Wsparcie życiowe

Czy jesteś w momencie swojego życia, w którym zastanawiasz się, gdzie uciekły te wszystkie lata? Nie czujesz satysfakcji z dotychczasowych

Czytaj więcej ›

WOZ- dowozi wyniki

Wiesz co dowozi wyniki? WOZ. WOZ doWOZi wyniki. A co to jest WOZ zapytasz? WOZ jest to akronim jaki stworzył

Czytaj więcej ›

BUT 2024 - Bieg Ultragranią Tatr

BUGT 2024 - czyli podsumowanie Biegu Ultra Granią Tatr 2024. Wyzwanie polegało na ukończeniu 71km i ponad 5000m przewyższeń, w

Czytaj więcej ›

Ja nic nie muszę, ja wszystko mogę

Zawsze, gdy słyszę jak z czyichś ust padają słowa: „Ja nic nie muszę, ja wszystko mogę”, to wiem, że taka

Czytaj więcej ›

Pokonywanie przeszkód

Dotarłeś do miejsca w swoim życiu, gdzie zdałeś sobie sprawę, że brakuje Ci wydolności i sprawności? Wygląd Twojego ciała Cię

Czytaj więcej ›

Twój potencjał, a strefa komfortu

Wielu ludzi nigdy nie osiąga pełni swojego potencjału i nie realizuje swoich najskrytszych marzeń oraz pragnień, bo nie starcza im

Czytaj więcej ›

O urodzinach i spełnianiu marzeń słów kilka.

Nikt z nas nie ma szklanej kuli i nie wie ile urodzin obchodzić mu jeszcze przyjdzie na tym "padole nieszczęść"

Czytaj więcej ›

Nie taka straszna dyscyplina, jak ją malują!

Dyscyplina nie taka straszna jak ją malują... Jak się patrzy w odpwiedni (wzmacniający) sposób Dyscyplina dla wielu z nas kojarzy

Czytaj więcej ›

Przestań marzyć, zacznij działać!

Borykasz się z przeszkodami, z którymi nie możesz sobie poradzić? W pracy , sporcie , życiu ogólnie … Odezwij się

Czytaj więcej ›

“Uważaj, bo jak tak będziesz biec to się przewrócisz”

“Uważaj, bo jak tak będziesz biec to się przewrócisz” tymi słowami skomentował mój dzisiejszy trening biegowy, przypadkowy przychodzień. Postanowilem przywołać

Czytaj więcej ›

Jak podchodzisz do swoich błędów?

Uczenie się na błędach i wyciąganie właściwych wniosków ze swoich niepowodzeń, to bardzo ważny element w rozwoju człowieka. W biznesie,

Czytaj więcej ›

"Nowa psychologia sukcesu" Carol Dweck

Carol Dweck "Nowa psychologia sukcesu" to najnowsza pozycja, którą skończyłem czytać. Bardzo ciekawa książka, z której można wyciągnąć wiele praktycznych

Czytaj więcej ›

Love yourself to free yourself

Love yourself to free yourself - czyli czym według mnie jest zdrowy egoizm i miłość własna. Raczej śmiało możemy przyjąć,

Czytaj więcej ›

Życie to sztuka dokonywania (świadomych) wyborów

Nasze życie nieustannie składa się z konieczności dokonywania wyborów... - tak wiem, oklepane... każdy to wie i zdaje sobie sprawę.

Czytaj więcej ›

Odrzucenie i wyśmianie, jak do tego podejść?

Jak podejść do kwestii odrzucenia i wyśmiania? Moim zdaniem należy zacząć od... AKCEPTACJI. Od zaakceptowania, że świat w którym życjemy,

Czytaj więcej ›

Jak radzić sobie z wymówkami i autosabotażem?

Wymówki są nieodłączną częścią naszego życia. Nie ma chyba osoby, która z tym rodzajem problemu się nie boryka… Pomijając aspekt

Czytaj więcej ›

Jak analizować swoje niepowodzenia?

22 czerwca ukończyłem swój kolejny Ultra bieg w tym roku, tym razem było to wydarzenie Supermaraton Gór Stołowych na dystansie

Czytaj więcej ›

Motywacja jest przereklamowana…

Tak często słyszę, jak ludzie starają się znaleźć w sobie motywację do robienia pewnych rzeczy… Zamiast zastanawiać się nad swoim

Czytaj więcej ›

Jak być Wymiataczem w swoim życiu?

Tim Grover w swojej książce „Nieustępliwy”, opisuje 3 postawy życiowe: Przerabiacza, Domykacza i Wymiatacza. Jak to wygląda z mojej perspektywy:

Czytaj więcej ›

Wybierz swoje prze*ebane

Życie to nieustanna sztuka dokonywania wyborów, jedne są łatwiejsze i przyjemniejsze. Inne natomiast trudne, ciężkie i możliwe niewygodne na początku.

Czytaj więcej ›

O alkoholu słów kilka.

Alkohol jest dosyć mocno zakorzeniony w kulturze i społeczeństwie, nie tylko naszym polskim, ale sądzę że globalnie... Co spowodowało, że

Czytaj więcej ›

Pociągnij za spust. Do roboty.

Są ksiązki, po których przeczytaniu nasz poziom świadomości wzrasta i nie wraca już do poprzedniego poziomu. Tak właśnie jest po

Czytaj więcej ›

Co zrobić, jeśli nie wie się, co się chce w życiu osiągnąć?

Po ostatnim materiale dostałem pytanie: Co zrobić, jeśli nie wie się, co się chce w życiu osiągnąć? Odpowiedź jest bardzo

Czytaj więcej ›

Kiedy wartości są jasne, wybory stają się proste.

A żeby wartości były jasne i wybory stały się proste, to musimy odpowiedzieć sobie na 2 podstawowe pytania: - Co

Czytaj więcej ›

Zasada przedniej szyby

Jasno, krótko i na temat! O czym mówi tytułowa zasada przedniej szyby? W życiu tak samo jak w samochodzie, jezeli

Czytaj więcej ›

Niepokorny Mnich 2024

Ultra to nie tylko bieganie, ultra to też stan umysłu 🧠💆‍♂️ Tym razem miałem przyjemność brać udział w festiwalu biegowym

Czytaj więcej ›

Z konsultacji wzięte

Jakiś czas temu przeprowadziłem konsultacje dla swojej znajomej. Zgłosiła się do mnie żebym pomógł jej rozwinąć swój interes. Wspólnie rozbiliśmy

Czytaj więcej ›

kontakt@rakmental.pl

Copyright Przemek Rakowski © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.