"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - Viktor E. Frankl

Są książki, po przeczytaniu których wiele rzeczy układa się w głowie. Wnoszą one ogromną wartość i pozwalają zrozumieć istotne kwestie. Jedną z takich wybitnych pozycji jest właśnie "Człowiek w poszukiwaniu sensu".

Jej autor, Viktor Frankl, przeżył 4 lata w obozach koncentracyjnych, takich jak Auschwitz, Dachau oraz kilku innych. Zanim trafił do tych miejsc, był psychiatrą, psychologiem i terapeutą. To, czego doświadczył na własnej skórze, i to, co widział na własne oczy – jak więźniowie radzili sobie w tych katastrofalnych warunkach – pomogło mu wykształcić nowy nurt w psychologii zwany logoterapią. Jest to podejście terapeutyczne oparte na poszukiwaniu sensu życia jako kluczowego elementu zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Dlatego zachęcam każdego, kto zmaga się z problemami, poszukuje sensu, boryka się z bólem i cierpieniem, aby sięgnął po tę książkę. Być może znajdziesz w niej odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

Oto kilka wyróżniających się kwestii:

Godność – Frankl wierzył, że człowiek, mimo najgorszych okoliczności, zawsze ma możliwość zachowania swojej godności. Opisywał, jak więźniowie w obozach koncentracyjnych, mimo głodu, zimna i cierpienia, mogli decydować, jak się zachować, czy będą w stanie okazać współczucie innym, czy zachować resztki ludzkiej godności. To właśnie zdolność do odnalezienia sensu w cierpieniu była według niego wyrazem godności.

Ostatnia wolność człowieka – Frankl podkreśla, że wewnętrzna wolność jest niezależna od zewnętrznych okoliczności. Człowiek nie zawsze może kontrolować, co go spotyka, ale zawsze może kontrolować swoje reakcje na te wydarzenia. To właśnie ten wybór – wybór postawy – daje człowiekowi wolność nawet w najgorszych warunkach.

 

Sens – Nasze cierpienie ma znaczenie, a my powinniśmy nadać mu sens, by nie zatracić siebie w trudnych chwilach. Dla znajomego, któremu udzielałem konsultacji, ułożyłem mantrę do powtarzania w obliczu trudności: "Twoje cierpienie ma znaczenie". Rymuje się, więc łatwo ją zapamiętać i stosować.

Frankl podkreśla:

„Ludzka egzystencja nie jest kompletna bez cierpienia i śmierci.”

To tylko kilka z wielu koncepcji, jakie można znaleźć w tej książce. Autor uczy także, jak poszukiwać i odnajdywać sens w życiu.

Zachęcam do samodzielnego odkrycia tych myśli podczas lektury!