Logo Rak Mental
Coaching - Mentoring - Wsparcie
24 listopada 2025

Korona Utramaratonów - podsumowanie

O Koronie Ultramaratonów Polski dowiedziałem się pod koniec 2023 od koleżanki, która zasugerowała mi, żebym zainteresował się tematem, bo to może być coś dla mnie.
Byłem wtedy jakoś świeżo po ŁUT100km - Ultra Łemkowynie 100km i planowałem swoje starty na 2024 rok.
Zaczłąłem sobie czytać o tym wyzwaniu, jakie biegi należy ukończyć aby móc należeć do grona Ultrasów, którzy tego dokonali. Spodobało mi się, że są to różne dystanse w różnych rejonach Polski, po górach, czyli wszystko to co lubię. Wymagane biegi liczą dystanse od 46km na Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim, po 150km na Ultra Łekmowynie.
Nie ma z góry nałożonego limitu czasu na wyzwanie przez twórców tego projektu, ja postanowiłem to zrobić w dwa lata.
Gdyż jak się okazało, jeden bieg z listy ukończyłem już w 2020r, mianowicie Bieg Rzeźnika.
 
Biegi jakie ukończyłem podczas tego projektu:
- Bieg Rzeźnika 2020 - 84km & 4100m UP
- Zamieć 24h 2024 - 108km & 7000m UP
- Niepokorny Mnich 2024 - 95,2km & 4940m UP
- Supermaraton Gór Stołowych 2024 - 55km & 2400m UP
- Bieg Ultra Granią Tatr 2024 - 72km & 5000m UP
- Łemkowyna Ultra Trail 2024 - 150km & 5860m UP
- Zimowy Ultramaraton Karkonoski 2025 - 48km & 2150m UP
- Chudy Wawrzyniec 2025 - 82km & 3825m UP
- Bieg 7 Dolin 2025 - 100km & 3740m UP
- Kalista Setka 2025 - 100km po pętli 2km w parku

Setki kilometrów w nogach przebiegnięte, godziny rozmyślań i rozmów z samym sobą, niezapomniana przygoda i nowe znajomości.
Bardzo wiele ten projekt mnie nauczył. Przede wszystkim:
- jak radzić sobie z kryzysami
- rzeczywistość czasami mija się z oczekiwaniami i założeniami
- poznałem siebie, przetestowałem siebie w różnych trudnych warunkach. Od zimy, przez ulewne deszcze, po upały w górach. Radziłem sobie z bólem, zmęczeniem, urazami i wieloma innymi rzeczami
- nadałem sens wszystkim swoim treningom, wszystko nabrało znaczenia i zostało podporządkowane pod realizację projektu
- nauczyłem się radzić sobie z niepowodzeniami i wyciągać z nich właściwe wnioski
- przesunąłem granice swoich możliwości na znacznie inny poziom
- oraz wiele, wiele innych rzeczy. Sporo z tego ciężko czasem ubrać w słowa, pewne rzeczy trzeba po prostu przeżyć samemu. Żeby móc coś zrozumieć.
 
Jedne z najważniejszych lekcji jakie z tego projektu wyciągnąłem, to:
1) Nasze granice leżą znacznie dalej niż nam samy się wydaje.
2) Największe wygrane są wtedy, kiedy chcemy się poddać, ale tego nie robimy.
Rak Mental Logo
Coaching - Mentoring - Wsparcie
Link do mojego profilu na Facebook, Rak Mental
Link do mojego profilu na Instagramie
Rak Mental
Link do mojego kanału na YouTube, Rak Mental
Name
Subskrybuj
Subskrybuj
Zapisałeś się do newsletter'a.
Please fill all required fields!
Mój numer telefonu

kontakt@rakmental.pl

Copyright Przemek Rakowski © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.