Posty

👑 Korona Ultramaratonów Polski: 2 lata, 10 biegów, setki lekcji. 🏃‍♂️🏔️ O projekcie dowiedziałem się pod koniec 2023 roku. Koleżanka rzuciła luźną sugestię: „Sprawdź to, to może być coś dla Ciebie”. Byłem wtedy świeżo po ŁUT 100 km i planowałem starty na kolejny rok. Kiedy zagłębiłem się w listę biegów – zróżnicowane dystanse, różne rejony Polski, wymagający teren – wiedziałem, że w to wchodzę. Twórcy projektu nie narzucają limitu czasu. Ja narzuciłem go sobie sam: ukończyć Koronę w dwa lata. Moja droga po Koronę: Co dał mi ten projekt? (Wnioski Mentora) To nie był tylko biegowy challenge. To był uniwersytet przetrwania i zarządzania własnym umysłem. ✅ Zarządzanie kryzysem: Nauczyłem się, jak działać, gdy rzeczywistość brutalnie weryfikuje oczekiwania. ✅ Testowanie granic: Sprawdziłem się w każdych warunkach – od arktycznego mrozu po morderczy upał. Ból, zmęczenie i urazy przestały być przeszkodami, a stały się elementami procesu. ✅ Sens i cel: Każdy trening zyskał znaczenie. Podporządkowanie życia pod duży projekt uczy bezwzględnej dyscypliny. ✅ Transformacja: Przesunąłem granice swoich możliwości na poziom, o którym wcześniej nawet nie marzyłem. Dwie najważniejsze lekcje, które możesz zabrać dla siebie: 1️⃣ Twoje granice leżą znacznie dalej, niż Ci się wydaje. Twój umysł będzie Cię oszukiwał, że już nie dasz rady – nie wierz mu. 2️⃣ Największe wygrane rodzą się w momencie, gdy najbardziej chcesz się poddać, ale decydujesz się zrobić kolejny krok. Projekt zamknięty. Korona zdobyta. Ale lekcje zostają ze mną na zawsze i to nimi dzielę się z Wami w codziennej pracy. #KoronaUltramaratonówPolski #UltraRunning #Bieganie #Sukces #Dyscyplina #Mentalność #SiłaCharakteru #RozwójOsobisty #RakMental #SilnaBania

🐗 Bieg Rzeźnika 2020: Moje pierwsze ultra, czyli jak NIE biegać po górach. Od tego biegu wszystko się zaczęło. Czerwiec 2020. Stałem na starcie razem z Łukaszem Stadnickim, nie mając pojęcia, że właśnie otwieram pierwszy rozdział swojej drogi po Koronę Ultramaratonów Polski. Mimo że minęło już ponad 5 lat, ta przygoda jest w mojej głowie wciąż żywa. Byliśmy wtedy totalnymi „świeżakami”, zainspirowanymi filmami z YouTube’a. Chcieliśmy po prostu poczuć to, o czym opowiadali inni. Parametry były konkretne: 📍 84 km po Bieszczadach 📈 4100 m przewyższenia Oraz my: niedoświadczeni, ale cholernie zdeterminowani. Festiwal błędów, czyli lekcja pokory Dziś wspominam to jako wspaniałą szkołę tego, czego w górach robić nie wolno. Popełniliśmy chyba każdy możliwy błąd nowicjusza: ❌ Kijki są dla słabych? – Nie wzięliśmy kijków, bo uznaliśmy, że to „zbędny gadżet”. Już po 3 kilometrach pod górę chwyciłem pierwszą lepszą gałąź z lasu i z tym „kijem” pokonałem cały dystans. ❌ Czołówki? Po co? – W połowie trasy zostawiliśmy czołówki w przepaku, żeby nie dźwigać „balastu”. Przecież skończymy przed zmrokiem! Finalnie wpadliśmy na metę o 1:00 w nocy, świecąc sobie drogę telefonami… ❌ Nawigacja na słowo honoru – Tylko jeden z nas miał zegarek z trasą. Bateria wytrzymała 12 godzin. Całość zajęła nam 21 godzin. Resztę trasy pokonywaliśmy „na czuja”. ❌ Brak wsparcia – To były czasy pandemii. Brak punktów żywieniowych, brak pomocy na trasie. Całe jedzenie i wodę musieliśmy dźwigać na plecach. Dlaczego mimo to wygraliśmy? Od 55. kilometra to nie był bieg – to był marsz cierpienia. Łukaszowi wysiadły kolana. Gdyby nie to, że w połowie trasy rzutem na taśmę kupił kijki, szanse na ukończenie były zerowe. Przeszliśmy przez wszystko: palące słońce, wiatr i kilkugodzinną ulewę. Zabrakło tylko śniegu. Ale to właśnie wtedy, w tych bieszczadzkich lasach, zrozumiałem, czym jest wolność i przestrzeń, którą dają góry. Wtedy narodził się biegacz ultra. Wtedy narodziła się moja pasja. Każdy ekspert był kiedyś amatorem, który popełniał głupie błędy. Ważne, żebyś z tych błędów wyciągał wnioski i szedł dalej. Ja poszedłem… aż po Koronę. 👑 #BiegRzeźnika #Bieszczady #UltraRunning #Początki #LekcjaPokory #Motywacja #Góry #Mental #RakMental #SilnaBania

🏔️ Rysy 2499 m n.p.m. – Tam, gdzie „niemożliwe” spotyka się z przygotowaniem. Tym razem warunki były dokładnie takie, jak zaprogramowałem: śnieg, lód, mróz i ostre słońce. Idealny zestaw, by zdobyć najwyższy szczyt Polski na własnych zasadach. ❄️☀️ Aby zrealizować ten cel profesjonalnie i odpowiedzialnie – bez narażania siebie oraz Adama i Artura – wybraliśmy podejście od strony słowackiej. W górach, tak jak w biznesie, odwaga musi iść w parze z chłodną kalkulacją. Strona słowacka jest łagodniejsza, z nachyleniem rozłożonym na całej trasie. To zupełnie inna gra niż polska strona, gdzie za Czarnym Stawem zaczyna się pionowa walka na łańcuchach. Granice są tam, gdzie je postawisz Zdobyłem ten szczyt dla siebie, ale dzielę się tą historią z Tobą z jednego powodu: chcę Cię zachęcić do wychodzenia poza własne granice. Wyznaczaj sobie cele tak ambitne i „szalone”, że dla innych będą wydawać się niemożliwe. Pamiętaj o jednej zasadzie: Większość ludzi nazywa „niemożliwym” to, czego sami nie mają odwagi spróbować. Będą próbowali ściągnąć Cię w dół swoim ogranicznym sposobem myślenia. Nie pozwól im na to. Skala Twoich wyzwań Dla niektórych to, co robię, jest sufitem. Dla innych – to zaledwie „poranna czkawka”. Wszystko jest kwestią perspektywy. Nie tak dawno Polak (Andrzej Bargiel) wszedł na Mount Everest i po prostu z niego zjechał na nartach. To pokazuje, że bariery istnieją tylko w naszych głowach. Jak pisał Fryderyk Nietzsche: „Życie to środek poznania, dziedzina niebezpieczeństw i zwycięstw – a nie obowiązek, fatalność czy oszustwo. Nic się nie udaje, w czym nie ma udziału zuchwalstwo.” Bądź zuchwały w swoich marzeniach i bezlitosny w ich realizacji. #Rysy #Tatry #Góry #Motywacja #Mentalność #Inspiracja #Świadomość #Niezłomność #Zuchwalstwo #RakMental #SilnaBania Czujesz, że otoczenie próbuje Cię przekonać, że Twoje cele są „niemożliwe”? Pomogę Ci zbudować mentalność, która zamiast przeszkód widzi strategię do zrealizowania. Czas wejść na Twój własny szczyt. Zapraszam do współpracy.

🏔️ Rysy po raz trzeci. Bo „zaliczyć” to dla mnie za mało. Oficjalnie projekt Korona Gór Polski zakończyłem w styczniu tego roku. Jednak w mojej głowie jeden rozdział pozostał niedomknięty. Chodziło o Rysy. Kiedy zdobyłem je 31.10.2024, czułem niedosyt. Zabrakło tego, po co tam szedłem: prawdziwego śniegu, mrozu i bezlitosnego, zimowego klimatu. Dla wielu osób szczyt to szczyt – pieczątka w książeczce i koniec. Dla mnie liczy się jakość i standard, jaki sobie wyznaczyłem. Moja droga na szczyt była lekcją cierpliwości: Czego uczy nas góra? Ta historia to metafora rozwoju. Często osiągamy cel, ale w głębi duszy wiemy, że stać nas na zrobienie tego w trudniejszych warunkach, lepiej, mocniej. Prawdziwa satysfakcja nie płynie z samego wyniku, ale z faktu, że sprostałeś wyzwaniu, które sam sobie rzuciłeś. Nie bój się wracać do swoich celów, żeby poprawić ich „jakość”. To nie jest strata czasu – to szlifowanie charakteru. Zebrałem dla Was kompilację ujęć z tych trzech wypraw. Zobaczcie, jak zmieniały się warunki i jak zmieniało się moje podejście do tej góry. 🎥❄️ #Rysy #Tatry #KoronaGórPolski #Dyscyplina #Niezłomność #Góry #Zima #Mentalność #RozwójOsobisty #RakMental #SilnaBania Masz cele, które „odhaczyłeś”, ale wciąż czujesz niedosyt? Pomogę Ci zdiagnozować, gdzie Twój potencjał nie został w pełni wykorzystany i jak wrócić na trasę, by wycisnąć z życia 100%. Zapraszam na mentoring.

👑 Korona jest moja! Kaliska Setka na finał wielkiej drogi. Stało się. Postawiłem ostatni krok w cyklu Korona Ultramaratonów Polski. Na finał wybrałem legendę – najstarszy ultramaraton w kraju, czyli Kaliską Setkę. Warunki? Dla wielu nie do przejścia psychicznie. 100 kilometrów na pętli o długości zaledwie 2 km. 50 okrążeń w tym samym parku. Tu nie ma widoków, które odciągają uwagę od bólu. Jest tylko Ty, Twoje tempo i Twoja głowa. 🧠💪 Wyniki końcowe: 🏆 8. miejsce w klasyfikacji OPEN 🥇 1. miejsce w kategorii M30! To zwycięstwo w kategorii to dla mnie symbol. Potwierdzenie, że dyscyplina, brak negocjacji z własnym lenistwem i twarde standardy mentalne zawsze dowożą wynik. Kaliska Setka to był ostateczny egzamin z „silnej bani” – i zdałem go na złoty medal. Co dalej? Korona Ultramaratonów Polski to zamknięty rozdział, ale moja misja dopiero się rozkręca. To doświadczenie, każda z tych setek kilometrów, to paliwo do mojej pracy z Wami jako mentor i coach. Wiem, co czujesz, gdy chcesz odpuścić – i wiem dokładnie, jak sprawić, żebyś tego nie zrobił. Pełną relację z tego morderczego, zapętlonego wyścigu znajdziesz w materiale wideo. Zobacz, jak wygrywa się walkę z samym sobą. 🎥🤴 #KaliskaSetka #KoronaUltramaratonów #Zwycięstwo #UltraRunning #MentalnośćZwycięzcy #Dyscyplina #SiłaUmysłu #RozwójOsobisty #Bieganie #RakMental #SilnaBania Ukończyłem jedną z najtrudniejszych dróg w polskim ultra. Teraz pomogę Tobie ukończyć Twoją drogę do sukcesu w biznesie i życiu prywatnym. Jeśli szukasz mentora, który wie, co to walka do samego końca – zapraszam do współpracy.

Backyard Ultra to specyficzna, stosunkowo młoda formuła ultramaratonu, która narodziła się w 2011 roku na farmie w Tennessee. Jej twórcą jest legenda biegów ultra – Gary „Lazarus Lake” Cantrell (ten sam, który wymyślił morderczy Barkley Marathons). Pierwsze zawody, Big Dog’s Backyard Ultra, wzięły swoją nazwę od imienia psa Laza i miejsca startu – dosłownie z jego podwórka. Ta formuła to brutalny test psychiki i wytrzymałości, zaprojektowany według prostych, ale bezlitosnych zasad: ✅ Pętla: Biegniemy dystans 6,706 km (4,167 mili). ✅ Czas: Musisz ukończyć pętlę w mniej niż 60 minut. ✅ Start: O każdej pełnej godzinie musisz zameldować się na linii startu kolejnej pętli. ✅ Zwycięzca: Rywalizacja trwa tak długo, aż zostanie tylko jeden zawodnik, który ukończy o jedną pętlę więcej niż reszta. Pozostali kończą z wynikiem DNF (Did Not Finish). Moja przygoda w Dąbrowie Górniczej O Backyardzie dowiedziałem się z podcastu Rafała Mazura (Zen Jaskiniowiec). Nie zastanawiałem się długo – po prostu zapisałem się na Finał Polskiej Ligi Backyard w Dąbrowie Górniczej. Muszę przyznać: organizacja była na najwyższym poziomie. Wszystko „all exclusive”, na wypasie, z pełnym zapleczem, którego biegacz ultra potrzebuje do przetrwania. 😍❤️🫶 Lekcja, która zaprocentuje Zdobyłem tam bezcenne doświadczenie. Backyard pokazał mi nowe rejony mojej wytrzymałości mentalnej. Wiem jedno – to dopiero początek. Mam zamiar tam wrócić i walczyć o najwyższe laury. Całą moją historię z tego biegu, kryzysy i przemyślenia opowiedziałem w materiale wideo. Ostrzegam – trochę trwa, więc przygotujcie popcorn! 🍿🎥 Interesuje Cię ta formuła? Chcesz wiedzieć, jak przygotować głowę do biegania „bez końca”? Zapraszam do kontaktu! 📨 #bieganie #ultra #backyardultra #biegacz #biegamdobrze #motywacja #inspiracja #mental #mentalność #wytrwałość #rakmental #SilnaBania