15 marca 2025
Wyzwanie #RESET90
We wrześniu 2023 roku postanowiłem stawić czoła wyzwaniu wymyślonemu przez Rafała Mazura
(www.ZenJaskiniwoca.pl) i jego żonę Martę.
Reguły tego wyzwania są bardzo proste, przez 90 dni eliminujemy ze swojego życia następujące rzeczy:
- słodycze
- alkohol
- kofeinę (kawę, herbatę, energetyki, napoje typu coca-cola i inne)
- palenie (papierosy, marihuana)
- pornografię
W tych materiałach wideo dzielę się swoimi spostrzeżeniami, wrażeniami w trakcie i wnioskami na koniec wyzwania:
https://youtu.be/bfsMpLHoh50?si=cTkji09wia-8Apdc
Szablon na lodówkę można pobrać z tego linku i spróbować sprostać wyzwaniu:
harmonogram_reset90_PA_black
kontakt@rakmental.pl
Copyright Przemek Rakowski © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.