9 Nocny Wrocław Półmaraton 18.06.2023

9 Nocny Wrocław Półmaraton już za mną. (Coś w rodzaju wspomnień)
 

Mam za sobą już kilka półmaratonów, ale były to górskie biegi, crossowe albo z przeszkodami. Wrocławski półmaraton jest moim pierwszym oficjalnym ulicznym biegiem na tym dystansie.

Jaki był mój cel?

A wymyśliłem sobie, że chcę to zrobić w czasie 1h i 40min, kilku osobom nawet o tym ambitnym celu powiedziałem

Wyliczyłem sobie zatem tempo z jakim muszę biec 4:44min/km i się jego trzymałem

Proste nie?

Trzymając się swoich założeń, jedząc żele, pamiętając o nawadnianiu i aplikując 2 shoty magnezu, biegłem spokojnie do 18km.

Po tym dystansie czułem lekkie zmęczenie i delikatny zjazd energetyczny.

Na 19km zaczęły pojawiać się pierwsze skurcze w łydkach, no ale nie mogłem w tym momencie odpuszczać czy zwalniać…

Po 20km mogłem jedynie przyspieszyć żeby dowieść wymarzony czas na metę

Finiszowałem z czasem 1:39:42

Doping kibiców bezcenny, a Wrocław nocą
 

To był pierwszy z biegów, w którym miałem okazję ŚWIADOMEGO sprawdzenia swojego MENTALU.

„Jak chcesz coś osiągnąć to nie skupiaj się na przeszkodach po drodze, tylko na celu jaki chcesz osiągnąć.

Cel uświęca środki.”

Wyniki oficjalne można sprawdzić na tej stronie:
9. Nocny Wrocław Półmaraton