Posty

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić historią z zawodów Crossfitowych Bestfit Games 2023, w których startowałem w kategorii M35+. Ostatecznie zająłem 4. miejsce w klasyfikacji generalnej, ale to nie sama cyfra jest tu najważniejsza. W sporcie, tak jak w życiu, wynik końcowy to tylko wierzchołek góry lodowej. To, co naprawdę buduje naszą mentalność, to małe

Jesień w pełni – dzień staje się coraz krótszy, temperatury za oknem spadają, a dla większości ludzi zaczyna się czas narzekania na aurę. Dla mnie to jednak sygnał, że nadeszły idealne warunki do morsowania. W najnowszym wideo dzielę się z Wami moją osobistą przygodą z zimnem. Opowiadam bez upiększania o tym, jak zacząć, żeby nie

Dzisiaj mija dokładnie 63. dzień mojego wyzwania RESET90. To moment, w którym większość ludzi zazwyczaj traci początkowy entuzjazm, a rutyna zaczyna wystawiać charakter na najcięższą próbę. W najnowszym materiale robię rzetelne podsumowanie stanu na dzień obecny, ale przede wszystkim zaglądam głębiej pod maskę tego projektu. Opowiadam o tym, po co w ogóle podjąłem to wyzwanie

Dzisiaj dzielę się z Wami jedną z moich ulubionych myśli inspiracyjnych, doprawioną moim osobistym komentarzem. Ostrzegam – nie jest to miłe „klepanie po plecach”, ale prawda, która ma moc zmiany Twojej rzeczywistości. Musisz zdać sobie sprawę z jednej, kluczowej rzeczy: Nikogo nie obchodzi to, jak bardzo jesteś zmęczony, ani jak bardzo Ci się dzisiaj nie

Przygotowanie do górskiego ultramaratonu na dystansie 100 kilometrów to nie tylko godziny spędzone na bieganiu po lesie. To przede wszystkim proces przebudowy własnej głowy i standardów, na które się godzimy. W najnowszym materiale odsłaniam kulisy moich przygotowań do Łemkowyna Ultra Trail. Dzielę się z Wami konkretami: ile biegałem, jak wyglądał mój plan treningowy i jak