Dyscyplina nie taka straszna, jak ją malują…
…o ile patrzysz na nią w odpowiedni, wzmacniający sposób! 😀
Dla wielu z nas dyscyplina kojarzy się z czymś trudnym, ciężkim i niewygodnym – z poświęceniem lub wyrzeczeniem. Jej synonimy, takie jak rygor, subordynacja czy podporządkowanie, nie brzmią najlepiej i budzą raczej negatywne skojarzenia.
Słownikowe definicje mówią jasno:
- Dyscyplina to zasady determinujące sposób zachowania w określonym środowisku, posłuszeństwo, subordynacja lub stan uporządkowania czyjegoś systemu wartości.
- Dyscyplina to także samokontrola, którą osiąga się poprzez przestrzeganie zasad oraz zdolność do ciągłej pracy nad czymś, co jest trudne.
Skoro znamy już „książkowe” znaczenie tego słowa, warto zadać sobie pytanie: czy nie lepiej postrzegać dyscypliny jako narzędzia do osiągania pragnień, marzeń i celów?
Bo powiedz mi… w jaki inny sposób chcesz zrealizować swój cel, jeśli nie poprzez bycie osobą zdyscyplinowaną? Taką, która robi to, co w danej chwili jest do zrobienia (patrząc na efekt końcowy), a nie to, na co ma akurat ochotę? Moim zdaniem – po prostu się nie da.
Stawianie chwilowego dobrego samopoczucia ponad trud wykonania obowiązku rzadko przekłada się na sukces. Za to dyscyplina realnie buduje:
- Wytrwałość – w pokonywaniu przeciwności.
- Samodzielność – z czasem przestajesz potrzebować zewnętrznej motywacji, bo trzymasz się własnych, wysokich standardów.
- Skuteczność – zdolność do dowożenia wyników.
- Lepszą organizację – umiejętność planowania, która pozwala unikać chaosu.
Dobra wiadomość jest taka, że dyscyplina jest jak mięsień – można ją trenować. U mnie najlepiej sprawdza się metoda wyzwań i kartka na lodówce, na której skreślam kolejne dni i widzę swój postęp. Przeszedłem przez wiele takich wyzwań i każde z nich pomogło mi stać się bardziej zdyscyplinowanym. Każdy trening wykonany w momencie, gdy „mi się nie chciało”, realnie zwiększa mój poziom kontroli nad własnym życiem.
Na koniec moja ulubiona definicja:
DYSCYPLINA jest najwyższą formą MIŁOŚCI DO SAMEGO SIEBIE.
To rezygnacja z tego, czego chcesz teraz, na rzecz tego, czego chcesz najbardziej. Dyscyplina jest odzwierciedleniem Twojego oddania własnym marzeniom – zwłaszcza w te dni, kiedy masz najmniej siły.
#mental #motywacja #mentalnosc #inspiracja #rozwójosobisty #dyscyplina
Zachęcam do odwiedzenia mojej strony i zapoznania się z ofertą: 👉 www.rakmental.pl/oferta