Love yourself to free yourself – czyli czym jest zdrowy egoizm
Przyjmijmy założenie, z którym trudno dyskutować: mamy tylko jedną szansę na tej planecie i tylko jedno życie. Twoje ciało, Twój umysł i Twój mental to największe zasoby, jakie posiadasz. To dzięki nim możesz realizować plany, spełniać marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Czy w takim razie miłość własna nie powinna być najwyższą formą szacunku do samego siebie?
Jak ja rozumiem dbanie o siebie?
Dla mnie „kocham siebie” to nie puste hasło. To konkretne działania:
- Dbam o paliwo – pilnuję tego, co jem, ile jem i jakiej jakości jest to żywność.
- Dbam o maszynę – prowadzę aktywny tryb życia, żeby moje ciało było sprawne jak najdłużej.
- Dbam o oprogramowanie – selekcjonuję informacje, które trafiają do mojej głowy. Zamiast karmić umysł śmieciami, dostarczam mu użytecznej wiedzy i wartości.
Wyznaję prostą zasadę: nie będę świadomie robił niczego, co mi szkodzi. Często pod przykrywką „wolności” ludzie wybierają to, co ich niszczy: alkohol, używki, śmieciowe jedzenie czy brak ruchu. Dla mnie prawdziwa wolność to dbanie o siebie, bo tylko wtedy mam siłę, by sięgać po więcej.
Nie daj się zwieść internetowym hasłom
W sieci pełno jest haseł w stylu: „Kochaj siebie takim, jakim jesteś”, „Wygląd się nie liczy”, „Zaakceptuj każdą swoją słabość”.
Moim zdaniem? Kochać i akceptować siebie trzeba, ale nie można tolerować swojego kiepskiego stanu i destrukcyjnych zachowań. Akceptacja to punkt wyjścia, a nie wymówka do stania w miejscu. Wygląd to nie tylko estetyka – to odzwierciedlenie zdrowia i dbałości o organizm, który bez Twojego wsparcia za kilka lat będzie potrzebował farmakologii, by w ogóle funkcjonować.
Kochać siebie to wymagać od siebie. To dawanie sobie tego, co najlepsze długofalowo, a nie tego, co najłatwiejsze w tej minucie.
A jak Ty dbasz o siebie w praktyce?
#mental #mentalność #rozwój #świadomość #inspiracja #motywacja #rozwójosobisty #miłośćwłasna #zdrowyegoizm
Chcesz zbudować solidne fundamenty i zacząć traktować siebie jak swój najważniejszy projekt? Zapraszam do współpracy: 👉 www.rakmental.pl/oferta