Koniec roku to dla wielu czas hucznych zabaw, ale dla osoby dbającej o swój rozwój to przede wszystkim moment na...

Święta na autopilocie? O sztuce świadomego wyboru przy stole Grudzień to czas, w którym kultura i obyczaje przejmują stery nad...

Sens życia, na czym on polega? Czy aby na pewno trzeba poszukiwać sensu życia…? #inspiracja #mentalność #rozwój #mentalność #rozwójosobisty #sens

  W dzisiejszym materiale chcę Wam pokazać, że ograniczenia, które nosimy w głowach (i ciele), często są tylko etapem, a...

3.12 zakończyło się 90 dniowe wyzwanie polegające na wyeliminowaniu: – słodyczy – kofeiny – alkoholu – palenia – pornografii Jakie...

Każdy z nas słyszał słynne powiedzenie, że w życiu pewne są tylko śmierć i podatki. Ja jednak dodałbym do tej...

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić historią z zawodów Crossfitowych Bestfit Games 2023, w których startowałem w kategorii M35+. Ostatecznie...

Jesień w pełni – dzień staje się coraz krótszy, temperatury za oknem spadają, a dla większości ludzi zaczyna się czas...

Dzisiaj mija dokładnie 63. dzień mojego wyzwania RESET90. To moment, w którym większość ludzi zazwyczaj traci początkowy entuzjazm, a rutyna...