Odblokuj swój mental, aby osiągnąć sukces i rozwinąć ukryty potencjał!

Moim celem jest wspieranie Cię w osiąganiu sukcesów w różnych obszarach, takich jak biznes, sport oraz życie osobiste i zawodowe. Sukces w znacznym stopniu zależy od odwagi do pokonywania trudności, zarówno tych, które pochodzą z wnętrza, jak i z zewnątrz. W tej dziedzinie czuję się naprawdę dobrze przygotowany. Nie zwlekaj, daj sobie szansę na rozwój.

Wspólnie, dzięki coachingowi i mentoringowi, zaplanujemy najlepszą ścieżkę dla Ciebie.

Przemek Rakowski

Trener Mentalny

O mnie

Kim jestem

Cześć, jestem Przemek! Pomagam ludziom rozwijać się mentalnie, przełamywać ograniczenia i osiągać swoje cele. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, który można odkryć i wykorzystać przy odpowiednim wsparciu.

Moja historia

Moja droga zaczęła się od sportu i pasji do wyzwań. Już jako nastolatek inspirowałem się kulturystyką, a dziś biorę udział w górskich ultramaratonach i ekstremalnych zawodach. To one nauczyły mnie wytrwałości, dyscypliny i siły mentalnej, którą dzielę się z innymi.

Z wykształcenia jestem inżynierem – analityczne i systemowe podejście do rozwiązywania problemów przekładam na tworzenie skutecznych strategii działania dla moich podopiecznych.

Od września 2023 roku rozwijam swój kanał YouTube, inspirując innych do podejmowania działań i przełamywania barier. Współpracuję z osobami, które chcą zmieniać swoje życie – zarówno na płaszczyźnie zawodowej, jak i osobistej.

Moje wartości

Podczas współpracy z klientami kieruję się trzema kluczowymi zasadami:

• Autentyczność – Stawiam na szczerość i prawdziwe podejście, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb moich podopiecznych.

• Dyscyplina – Wierzę w konsekwencję i odpowiedzialność jako klucz do sukcesu.

• Praktyczne działania – Koncentruję się na rozwiązaniach, które przynoszą konkretne, mierzalne efekty.

Jak mogę Ci pomóc?

Wiele osób stoi w miejscu, bo ciągle szuka idealnego momentu, motywacji albo nieustannie analizuje swoje niepowodzenia. Każdy z nas ma plany, marzenia i ambicje, ale nie każdy ma odwagę je realizować. Może czujesz, że:

• Brakuje Ci pewności siebie albo determinacji,
• Wciąż przekładasz ważne decyzje "na jutro",
• Masz wrażenie, że robisz dużo, ale efekty nie przychodzą,
• Czujesz, że zewnętrzne okoliczności powstrzymują Cię przed działaniem,
• Walczysz z wewnętrznymi wymówkami i wątpliwościami.

Nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie.

Jako coach, mentor i konsultant wspieram moich podopiecznych w kluczowych obszarach rozwoju. Pomogę Ci:

• Przełamać ograniczenia i zmienić sposób myślenia — pozbędziesz się wymówek i skoncentrujesz na skutecznym działaniu,
• Zarządzać  stresem i presją — nauczysz się, jak odzyskać spokój i efektywność nawet w trudnych sytuacjach,
• Realizować cele osobiste i zawodowe — wypracujemy konkretne kroki, które pozwolą Ci przejść od planów do rzeczywistych efektów,
• Rozpocząć lub rozwijać swoją karierę — wspólnie określimy Twoje mocne strony i pomożemy Ci zaplanować dalszy rozwój zawodowy,
• Rozwinąć wytrwałość i dyscyplinę — dowiesz się, jak zamienić chwilową motywację na trwałe nawyki,
• Wzmocnić zdrowie i kondycję mentalną — znajdziesz równowagę między ciałem a umysłem,
• Radzić sobie z życiowymi przeszkodami — otrzymasz konkretne narzędzia i pełne wsparcie.

Nie czekaj na idealny moment — on nigdy nie nadejdzie. Najlepszy czas, żeby zacząć działać, jest teraz.

👉 Skontaktuj się ze mną już, by umówić się na konsultację i sprawdzić, jak wspólnie możemy popracować nad Twoimi celami i rozwojem. 

Nie czekaj – skontaktuj się ze mną już dziś i zacznij działać!

Plany coachingu - mentoringu:

Popularny

Pakiet premium

299 pln

→ Indywidualna sesja coachingowa (90 minut)

→ Indywidualna sesja coachingowa (90 minut)

→ Kontaks SMS/Whatsapp przez 14 dni

→ Konsultacja online 30 minut

Pakiet rozszerzony

249 pln

→ Indywidualna sesja coachingowa (90 minut)

→ Kontakt SMS/Whatsapp przez 14 dni

Pakiet podstawowy

199 pln 

→ Indywidualna sesja coachingowa (90 minut)

Moje usługi

Spotkania dedykowane odkrywaniu pasji, definiowaniu celów i wzmacnianiu motywacji do działania.

Inspiracja i motywacja

Programy skoncentrowane na przygotowaniu klientów do wejścia na rynek pracy oraz rozwijaniu umiejętności interpersonalnych. Tworzenie ciekawego CV i listu motywacyjnego.

Przygotowanie kariery

Sesje coachingowe pomagające w pracy nad pewnością siebie, przełamywaniem ograniczeń i wychodzeniem ze strefy komfortu.

Pokonywanie lęków

Konsultacje skupione na budowaniu wytrwałości, siły woli i nawyków prowadzących do sukcesu.

Dyscyplina i siła

Programy pomagające w przezwyciężaniu barier, redukcji stresu i odkrywaniu indywidualnego potencjału

Rozwój osobisty

Sesje coachingowe dla studentów, pomagające w radzeniu sobie z wyzwaniami akademickimi, planowaniem kariery i budowaniu pewności siebie na rynku pracy.

Coaching dla studentów

Formularz kontaktowy

Uzupełnij dane:

Opinie

Kinga

Zmieniło się bardzo dużo w mojej głowie. Wcześniej stres przed zawodami, odpuszczanie treningów, mała wiara w siebie, umniejszanie własnym możliwościom i umiejętnościom. Sabotowanie samej siebie. Odpuszczanie w trakcie zawodów a że trudno, że bedzie jak wyjdzie a potem złość na samą siebie, niedoprowadzanie do końca własnych założeń i niedotrzymywanie sobie danego słowa, szukanie wymówek i działanie wbrew sobie. Przejmowanie się opinią innych, a co gorsze wiara w to że mają rację. Tak było. Teraz nie ma po tym śladu mam pokorę ale mam też pewność siebie, wiem co robię i wiem po co to robię, wiem ile pracy wkładam w to co chce osiągnąć, mimo okoliczności które nie zawsze sprzyjają. Cieszę się tym i doceniam że mogę, nie muszę ale mogę i chce i wiem że to jest luksus. Nie znam słowa porażka ale wyciągam lekcje i wnioski z potknięć. I to się dzieje nie tylko w sportowej części mojego życia ale także w codzienności. Wiem jaki przykład daje dzieciom i czego je uczę swoją postawą. Wiem, że będę lepsza bo tylko to mnie interesuje i daje z siebie wszystko aby tak było

Jarek

Coaching z Przemkiem pomógł mi w przygotowaniach do zawodów sylwetkowych.

""Wielkie wyrazy uznania również dla Rak Mental napisałem do Przemka z ciekawości okolo 3 miesiace przed zawodami gdzie już powoli sie robiło ciężko , czy ma jakies sprawdzone sposoby na walkę z głodem i jak sobie radzic w ciezkich momentach , liczyłem ze napisze mi kilka słów i tyle , lecz tak to nie wyglądało. Przemek podszedł profesionalnie do tematu i nalegał na spotkanie, średnio wierzyłem ze to coś da i bedzie to strata czasu , ale pomyliłem się! Przemek w godzinę zdziałał cuda , te słowa oraz techniki jakie mi podpowiedział uratowały mój proces redukcji i zmieniły myślenie o 180 stopni , Polecam każdemu takie wsparcie mentalne , możecie pomyślec ze to nie ma sensu, czy nie wyjdzie. Ja się przekonałem na własnej skórze , ze dało mi to bardzo wiele a to było dosłownie 1 spotkanie które odmieniło wszystko , Dzięki Rak Mental robisz dobrą robotę i nie przestawaj!

Iwona

Sukces zaczyna się w głowie.

"Tak w głowie bardzo duza chyba największą.. zresztą sam wiesz jak było.. ale wszystko zaczęło się od Ciebie dziękuję Ci bardzo . Ja jednak mam szczęście w życiu,że stają na mojej drodze takie osoby jak Ty."

kontakt@rakmental.pl

507 490 385

Copyright Przemek Rakowski © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.